「散歩でストレス解消」は逆効果




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<犬日記>

珍しく。

おもちゃ相手にハッスルするのんちゃん。

 

よっしゃーいくわよーーー。

 

とりゃーーー!!!

自分で破壊して半分の長さになってしまったおもちゃを、
これでもかとぶん回します(;^ω^)

 

妹が
「やめたげて!
おもちゃのHPはもうゼロよ!」
とか、昔聞いたことあるようなないようなことを
言ってました。

 

まいったかまいったか!!!

これにより、三つ編みになってたはずのロープがほどけて、
3つのロープに・・・

完全分解してしまいました( ;´Д`)

 

ふぅ・・・今日もやってやったわ。

やり遂げた顔ののんちゃん。

すぐ疲れてそのまま寝始めっちゃったけどね。

 

若い頃の破壊神時代と違って、最近はめっきり遊ばなっちゃったから、
年かな~なんて感じることもあるけど。

たまにこうして遊んでくれると、
ちょっとほっとする(*^-^*)

 

毎日のように破壊神されてた時は「勘弁してくれ~」って思ってたけど、
これくらいなら可愛いもんだ。

 

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さて今日は、大型犬のお散歩の時間についてお話します。

 

 

以前ですね、こんな質問をいただいたことがあります。

 

大型犬ミックスの子を里子に迎えたら、家の中で暴れてしまい、散歩も引っ張りまくりで、とてもやんちゃで大変です。
トレーナーに相談すると、この子は体が大きくて運動量が必要だから散歩は1回に2時間行かないと足りないと言われ、そうしているのですがいっこうに落ち着く気配がありません。

 

この方はフルタイムの仕事をされていてご夫婦共働きなので、
普通に考えれば留守番時間が長いこと、そして散歩の質が良くない
のが原因だと思われます。

 

それに、里子を迎えてまだ数ヶ月とのことなので、
新しい環境に慣れなくて落ち着かないのは仕方ないことです。

 

 

でも多くの場合、大型犬で落ち着きがないというと、
「散歩時間を増やしてとにかく歩かせろ」
「運動量が足りないからもっと運動させろ」
というアドバイスが目立ちます。

 

知恵袋とかを見てもそういった回答が多いですね。

 

見るたびにとても残念な気持ちになります。

 

 

一般的に、大型犬や牧羊犬種や猟犬種は、
散歩時間は多くなければならず、運動量も多いと言われています。

 

何かしらのストレス行動(問題行動)があると、
「散歩させろ」「運動させろ」と言っておけばいいというような風潮があります。

 

 

でも何度も言っているように、
犬にはもちろん散歩や運動は必要ですが、
余計な散歩や運動はかえってストレスのもとになるんです。

 

どんな散歩をするか、散歩の質も重要になってきます。

 

ただただたくさん歩かせればいいというわけではありません。

 

 

うちの犬はどっちも牧羊犬種ですが、
散歩は1回1時間にした方が落ち着いています。

 

 

でも、一般の大型犬や運動量が多いと言われる飼い主さんは、
トレーナーに言われた通り一生懸命2時間散歩させてるという人も少なくないでしょう。

 

わたしも、以前はもっとたくさん歩かせたほうがいいと思ってました。

 

でも、ドイツの犬の本を見ると、
犬の散歩は40~50分が望ましいと書かれています。

 

ドイツは大型犬が主流だし、犬用品も大型犬がメインなので、
日本のように小型犬を想定した話ではありません。

 

 

また、カナダの行動学者がドイツで講演した時に、
何時間も歩かせるのではなく質が良ければ短時間の散歩でも十分だというのが常識
で驚いたという話を書いています。

 

 

それでのんちゃんも1回2時間以上散歩に行っていたのを、
1回1時間以内の散歩にしてみたら、ぐっと落ち着いたんです。

 

今、のんちゃんは40~1時間くらいで、
るーこは40分くらいですが、わたしがそうさせているんじゃなく、
犬たちが自分でそうやって調整している状態です。

 

以前は3時間歩いても満足しなかったのんちゃんも、
今は涼しい時期でも1時間合突けば満足のようで、
家に帰ってからは次の散歩までぐっすりです。

 

 

ご相談いただいた飼い主さんにも、
同じようにストレスマネジメントをしてもらうと、
少しずつ散歩時間が短くなり、それでも愛犬は満足しているという話を聞きます。

 

興奮度が高いとやたらたくさん歩きたがるので、
飼い主さんは散歩が足りてないのだと思って、
もっと散歩時間を増やすことで解決しようとします。

 

でもそれだとかえって逆効果で、
帰宅してからも興奮が続いて、家でも落ち着きなく
暴れたりしてストレスがかかってしまいます。

 

 

なので、犬が自分で散歩時間を調整できない
ストレスマネジメントを始めたばかりの頃は、
飼い主さんが調整してあげないといけません。

 

1時間以内におさまるように調整してあげた方が、
ストレスマネジメントには効果的です。

 

 

興奮度が高いと「そろそろ帰ろう」の交渉もなかなか聞いてもらえませんが、
そういう時にはまた5分くらい歩いてからもう一度交渉してみましょう。

 

最初はちょっと意固地になって自分の要求を通そうとするので、
何度かそれを聞いてあげるとだんだんこちらの要求も
聞いてくれるようになります。

 

なお、この「そろそろ帰ろう」の交渉は、
まったり散歩をやっている場合にのみ有効です。

 

時々、まったり散歩を全くやっていないのに、
交渉だけやって「上手くいかない」と言われる方がいますが、
まずはまったり散歩をやって下さい。

【「そろそろ帰ろう」の交渉について読む】
お散歩中の「帰りたくない!」にはどう対応する?
お散歩中の帰宅拒否の対処法が上手くいかない理由

 

 

散歩時間は1時間くらいがちょうどいいですが、
1時間というのはあくまでも目安です。

 

なので、はじめからきっかり1時間におさめようと
しなくてもいいのです。

 

 

それまで2時間も歩いていたのを急に半分にしようとすると、
かえってストレスになり、興奮が増してしまうとも限りません。

 

散歩時間を減らそうとすることにこだわるのではなく、
まずはストレスマネジメントに集中して、
ストレスが減っていけば散歩時間も少しずつ減っていく
というように考えましょう。

 

のんちゃんの散歩時間が1時間でおさまるようになるまでには半年くらいかかりましたし、
それからものんちゃんの気分によって1時間をこすことは今でもあります。

 

だからといってストレスが溜まっているとか、
興奮しているというわけではなく、
暑い時期になかなか思うように散歩に行けなくて、
涼しくなってから嬉しくてたくさん歩くということもあります。

 

 

「しばらく1時間におさまっていたのに、
最近また1時間をこすようになってしまった」
と心配のメールをくださる飼い主さんがいますが、
時間にとらわれすぎないようにしましょう。

 

あまり時間にとらわれて「早く帰らなきゃ!」と思うと、
その焦りが犬にも伝わってイライラさせてしまいます。

 

なので、「もう少し落ち着いたら短くなるね」
というくらいの気楽な気持ちでいましょう。

 

 

犬のストレス解消には散歩が一番です!

 

というのにはわたしも同感ですが、
散歩=運動と捉えて「たくさん運動をさせましょう!」
というのには反対です。

 

 

ストレスがない犬というのは1日の散歩時間が2時間以内で、
24時間のうち20時間は寝ている生活をしているといいます。

 

のんちゃんとるーこも、まさにそんな生活をしています。

 

2頭とも毎日のまったり散歩と、
庭や山での自由運動以外、運動らしい運動はしていません。

 

仕向ければ興奮して走るんでしょうけど、
そんなことをあえてしようとは思いません。

 

走らないからといって筋力が衰えたり、
ストレスが溜まることもないです。

 

ちょっと走りすぎてしまった翌日は、
いつもより起きている時間が長くてソワソワしているので、
興奮しているんだなと感じます。

 

 

あまり運動をさせすぎると、大型犬はかえって足腰を痛めます。

 

ストレス解消のために毎日10㎞歩かせていたら、
犬だけでなく飼い主も体を壊したという話を聞いたことがあります。

 

犬が自由に動ける場所で、ロングリードでまったり散歩させてあげて、
あとは時々自由運動させてあげるだけで十分なんです。

 

 

運動や散歩でストレスを解消させようとするよりも、
まずはストレスマネジメントで日々のストレスを取り除き、
落ち着いて穏やかな生活が出来るようにしてあげましょう。

 

そうしてあげた方がよっぽどストレス解消になりますし、
犬も飼い主もストレスのない生活をすることが出来ますよ。

 

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<犬日記おまけ>

るーこもハッスル。

 

うりゃうりゃうりゃーーー!!!

 

それは出来ればやって欲しくないハッスル。

 

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