シャワー前に湯シャン(予洗い)をしたら髪質が全然違う!!




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皆さん、シャンプー前に「湯シャン」ってしてますか?

 

瀧沢かいるー
瀧沢かいるー

湯シャンだけで7~8割の汚れが落ちるとかって、
テレビで話題になったこともありましたよね!

 

シャンプーの前に、お湯だけでしっかりと頭皮や髪の毛の汚れを落とすことで、
少ないシャンプーで泡立つし、さらにクセや髪質もいい感じに変わって、
カラーリングしてるって人はカラーの持ちもよくなるんだそうですよ!

 

 

1ヶ月くらい前から、昼間に筋トレやるようになって、
それでかなり汗をかくようになったせいか、
お風呂に入ってシャンプーしてもなんか頭がムズムズするし、
翌朝起きるとすでにちょっと痒い…?みたいなことがけっこう続いたんです。

 

で、しっかり洗おうと思って、シャンプーの量だけ増やしてたんですけど、
どうも改善しなくてですね・・・

 

そんな時に、いつも見させてもらっている、月野まるさんのブログで、
こんな記事を見たんです!
↓  ↓  ↓
湯シャン大事!湯シャン大事!大事だから2回言う:ナイフみたいにとがってら

 

 

湯シャン!!

 

そういえば存在は知ってたけど、全くやったことなかった・・・

 

月野さんも、湯シャンをしっかりすることで
翌朝の頭皮の痒みがなくなったとのこと。

 

これはいいんじゃないか?

 

と思って、早速、参考動画を見てやってみました!

 

 

「湯シャン」のポイント

参考にさせていただいた動画は、月野さんの記事にも掲載されてたこの動画です。

確かに途中から面白動画になってる・・・w

 

「湯シャン」っていうのは、お湯だけで、
シャンプーするみたいに髪全体にお湯を通すようにすること、らしいです。

 

動画で紹介されてる「湯シャン」のポイントは以下の通り。

 

  • 湯シャンの時間は3~5分
  • 指の腹で油分をもみだすように
  • よく流したかな~って思ってからプラス1分
  • 設定温度は38度がおすすめ
  • 頭皮の汚れは襟足と耳裏にたまりやすい
  • 汚れを浮かすには襟足からシャワーする
  • シャワーは上からではなく洗いたい部分にあてる
  • 襟足⇒耳の後ろ⇒つむじ⇒もみあげ⇒こめかみ⇒顔周りの順番で洗う

 

湯シャンじたいはお風呂の中でやるからスマホ持って入って、
動画見ながらできないので、このポイントの部分を繰り返し見て覚えました。

 

湯シャンのやり方の紹介は動画開始3分過ぎくらいから始まります。

 

さすが美容師さん、指の動きとか、シャワーヘッドの動かし方とか、
とってもお手本になりました。

 

瀧沢かいるー
瀧沢かいるー

ただ初見の時は笑ってて、ぜんぜん頭に入ってこなかったw

 

 

実際にやってみた

このポイントを踏まえて、動画のお手本どおりに
お風呂に入って実際にやってみました。

 

感じた変化はこんな感じ。

 

  • 湯シャンしてると髪のキシキシがなくなってくる
  • シャンプーの泡立ちが格段にいい!
  • リンス後のしっとり感も違う
  • ドライヤーで乾くのが早い
  • パサつきやハネがな少ない、頭頂部にボリュームが?
  • 翌朝の痒みがなくなった

 

髪のキシキシがなくなってくる

いままで、シャンプー前に髪を濡らしてると、
なんとなくキシキシするっていうか、途中で何度も指がからまってたんだけど。

 

湯シャンをしてると、ある時から指通りがするっとなる時があるんです。

 

瀧沢かいるー
瀧沢かいるー

あれ?汚れ落ちたかも?っていうのがわかるというか。

 

髪の根元と頭皮までしっかり濡れてるのがわかるし、
今までどんだけちゃんと濡らしてなかったんだって反省しました。

 

シャンプーの泡立ちが格段にいい!

いままでは、シャンプーはまずワンプッシュで全体を泡立たせて、
それで足りなかったらもうワンプッシュって感じでした。

 

瀧沢かいるー
瀧沢かいるー

最近は頭皮が痒かったから、合計3プッシュくらいしてたな…

 

でも、ちゃんと湯シャンすると、ワンプッシュで全体がちゃんと泡立つし、
しかも泡立ちが格段にいいんです!

 

シャンプー中も指に髪がからまないし、
そのせいで抜けちゃう毛も少ない。

 

全体までしっかり泡立って、しっかり洗えるし、
洗い流した後のサッパリ感も全然違う。

 

シャンプーブラシ使って洗ったみたいでした。

 

これから汗かく暑い時期には、ちゃんと湯シャンしないといけないなって思いました。

 

リンス後のしっとり感も違う

さらに、シャンプー後にリンスを染み込ませて、
洗い流した時のしっとり感も、なんだか違うような。

 

指に吸い付く感じっていうか、
自分で言うのもなんだけど触っててすごく気持ちいいです。

 

ドライヤーで乾くのが早い

わたしはお風呂上がったらすぐに髪を乾かすんだけど、
これがけっこう時間かかって面倒くさいこともあって。

 

でも湯シャンしてなんとなくだけど、
髪が乾くのが早くなったかも?

 

ちゃんと計ったわけじゃないからあくまで体感なんだけど、
ちょっと早くなったかなって感じます。

 

パサつきやハネが少ない、頭頂部にボリュームが?

わたしはもともと癖ッ毛だし、髪も外ハネしやすくて、
この梅雨の時期はそれがさらにひどくなるんですけど、
湯シャンし始めてから雨で癖やハネがマシになりました。

 

湿気でゴワゴワもしないし、広がるのもマシになったかな。

 

瀧沢かいるー
瀧沢かいるー

髪がまとまるようになったのはすごく嬉しい。

 

あと、最近気づいたんだけど、いつもぺったんこになってる頭頂部に
ボリュームが出たような気がします!

 

おお!これは嬉しいぞ!

 

いつも頑張ってボリューム出そうとしてるのになかなかうまくいかなかったけど、
ちゃんと湯シャンすることでボリュームも出るなんて!

 

髪ペタンコに悩んでる友人にも教えたあげたら、
早速やりはじめたみたいです。

 

それと、湯シャンで余計な汚れや油分を落としてるせいか
艶もよくなった気がします。

 

翌朝の痒みがなくなった

わたしが湯シャンを始めようと思った一番の原因は、
翌朝の頭皮の痒みだったんだけど、これもきれいになくなりました。

 

今までの痒みは、汚れや油分にさらに汗をかくようになったことで、
頭がさらに汚れるようになったのに洗い流せてなかったってことですね。

 

瀧沢かいるー
瀧沢かいるー

シャンプーの泡に頼りすぎるのもよくないんだなあ。

 

 

まとめ

頭の痒みが少しでもマシになればと思って始めた湯シャンですが、
痒みがきれいになくなっただけでなく、パサつきやハネがなくなったり、
ボリュームが出たり、艶が増したりといった嬉しい効果も得られました!

 

瀧沢かいるー
瀧沢かいるー

今まで自分の頭どんだけ汚れてたんだ…と少し反省。

 

シャンプーが泡立てばそれできれいにしたつもりでいたけど、
全然洗えてなかったってことですね。

 

湯シャンを始めてまだ1週間もたってないけど、
毎日続けてたらいいことだらけなので、これからもしっかり続けようと思います。

 

頭をきれいに洗ってサッパリするのってこんな気持ちいいんだ!
って感動しました。

 

 

もっときれいにサッパリしたくて、先日、シャワーブラシを購入しちゃいました。


わたしが買ったのはこれのピンクのやつ。

 

以前も使ってたことがあるんだけど、その時は湯シャンなんてやってないから、
ブラシ使ってサッパリしたような気がするけど思ったほどじゃないな、
って思って、すぐに使わなくなっちゃったんですよね。

 

で、引っ越しの時にどっかなくしちゃうっていう。

 

道具はちゃんと正しいやり方で使わないとね…
ブラシだけ使ったって湯シャンしないで頭が汚れてる状態じゃあ
サッパリ感も半減ですよね。

 

届くのが楽しみです。

 

 

いつもなんとなくシャンプーしてるって方、ぜひ「湯シャン」をやってみて下さい!

 

  • ハネやパサつきが気になる
  • 痛みが気になる
  • カラーリングの抜けが早い
  • 梅雨の湿気や夏の暑さで髪が痛まないか心配

 

こんな人にもおすすめだそうです!

 

 

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